Wellness

HĂ€r hittar du inspiration, tips och guider för en mer balanserad och hĂ€lsosam livsstil. Vi delar med oss av kunskap om allt frĂ„n Ă„terhĂ€mtning och stresshantering till trĂ€ning, kost och vĂ€lmĂ„ende i vardagen – för att hjĂ€lpa dig mĂ„ bĂ€ttre bĂ„de fysiskt och mentalt.

Wellness

KÀndisar som Àlskar infraröd bastu

KÀndisar som Àlskar infraröd bastu

Infraröd bastu – Ă€lskad av kĂ€ndisar Infraröd bastu Ă€r ingen nyhet. Infrabastus har lĂ€nge anvĂ€nts inom medicin, för att kurera idrottsskador, hudproblem, kronisk vĂ€rk etc. PĂ„ senare Ă„r har infrabastus blivit populĂ€ra, framförallt i USA:s storstĂ€der. Infraröda bastus anvĂ€nds nu...
FortsÀtt lÀsa
Fördelar med att vinterbada

Fördelar med att vinterbada

Allt fler hĂ€nger pĂ„ hĂ€lsotrenden att vinterbada men vad Ă€r det som hĂ€nder i kroppen nĂ€r man kallbadar? Är det verkligen sĂ„ dĂ€r hĂ€rligt som mĂ„nga influensers och kĂ€ndisar visar pĂ„ sociala medier? Vilka fördelar finns det med  att vinterbada?...
FortsÀtt lÀsa
SĂ„ kallbadar du hemma

SĂ„ kallbadar du hemma

Kallbad har blivit en populÀr trend för mÄnga som söker en uppfriskande och hÀlsosam start pÄ dagen. Traditionellt sett kan detta innebÀra ett dopp i en sjö eller havet, men för mÄnga kan det vara mer praktiskt att kalla bad...
FortsÀtt lÀsa
Bastu för lÀgenhet

Bastu för lÀgenhet

Att ha en infraröd bastu (IR-bastu) hemma har blivit alltmer populÀrt bland hÀlsoentusiaster. Denna moderna bastutyp erbjuder en rad hÀlsofördelar och kan enkelt integreras i ditt hem, Àven om du bor i en lÀgenhet. I denna artikel kommer vi att...
FortsÀtt lÀsa